선재광의 피해독편지6​

안녕하세요. 선재광 입니다. ​

오늘도 좋은 아침 맞이하셨나요?

피해독을 실천하시면서 병행하시면 좋은 피해독 요법들을 알려드리고 있습니다. 오늘은 피부를 통해 피를 해독하는 방법을 알려드리고자 합니다.

햇볕 쬐기로 우리 몸의 해독 스위치 켜기 

피부는 아주 중요한 해독기관 중 하나입니다.  

낮에 잠시라도 햇볕을 쬐는 것은 우리 몸의 해독 스위치를 켜는 중요한 역할을 합니다.

햇볕은 체온을 상승시키며 각종 기능을 활성화시키는 치료제 입니다. 방법은 말 그대로 햇볕을 쬐면서 약 20분 정도만 걸으면 됩니다.

피부에 닿은 햇볕은 체내에서 비타민 D로 만들어지고, 비타민D는 혈압을 올리는 유전자를 억제해 혈압 상승을 막고 면역 세포를 조절해 혈관 염증이나 혈전이 생기는 것도 예방합니다. 

심장병과 뇌졸중 위험도 사전에 막을 수 있습니다. 

이때 걷기가 함께 진행되기 때문에 인체는 체내에서 열을 발생시키고 이 또한 면역력 향상에 도움이 됩니다. 햇볕 쬐기의 중요성은 이미 다양한 매체를 통해 모두 잘 알고 있을 것입니다. 문제는 실천입니다. 햇볕이 좋은날에라도 꼭 실천해 보세요. 

햇볕을 쬐면 몸에서 많은 비타민D가 생성되어 전립선암이나 유방암을 예방하는데 상당한 효과가 있으며, 하루 20분만 쬐어도 혈관이 확장되면서 혈압이 낮아집니다. 

만일 자주 햇볕을 쬘 수 없는 환경이라면 최소한 매일 족욕 또는 반신욕을 통해서라도 인체의 온도를 높이는 것이 중요하며, 음식 또는 천연비타민D를 섭취해야 합니다. 

대표적인 음식으로는 햇볕에 말린 건표고버섯과 해조류, 등 푸른생선 등이 있습니다. 

다시 강조드리지만 매일 햇볕을 쬐는 것은 우리 몸의 해독 스위치를 키는 역할을 합니다.

햇볕 아래에서 가벼운 산책을 통해 충분한 비타민D를 공짜로 섭취하시기 바랍니다.

<산책할 때 자외선차단제를 바르면 피부에서의 비타민D 합성작용이 이루어 지지 않습니다. >

<요즘같이 추운 날씨에는 체온관리에 주의하시면서 산책을 하셔야 합니다.> 

상자 안 화면을 손가락으로 밀어 올리면 피해독편지(청혈인으로 살아가기)목록을 볼 수 있습니다↓↓

피해독 편지는 2일에 한편씩 보내드리도록 하겠습니다.​

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앞으로 6개월 동안 보내드리는 피해독편지가 만성질환으로 고생 중이시거나 이제 막 질환의 증상이 시작되어 염려가 되는 모든 분들에게 약 없이 청혈인으로 건강하게 살아가실 수 있는 길잡이가 되길 소망합니다.

피해독편지 내용은 저의 14권 저서 중에 [청혈주스], [체온 1도], [당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라][나는 혈압약을 믿지 않는다]에서 발췌한 것이며, 모든 내용은 임상을 거친 결과들이고 많은 부분이 방송을 통해 실험하여 보여드린 사례들입니다. 

오늘도 건강회복을 위해 피해독을 실천하시는 여러분을 응원합니다.

다음편은 [저체온과 단계별 중요질환의 관계]에 대해 알려드리겠습니다.