선재광의 피해독편지19​

안녕하세요. 선재광 입니다. 

오늘도 좋은 아침 맞이하셨나요?

피해독을 실천하시면서 병행하시면 좋은 피해독 요법들을 알려드리고 있습니다. 오늘은 고관절 벨트로 혈액과 경혈의 흐름을 좋게 하는 방법을 알려드립니다.​

고관절 벨트로 양쪽 허벅지를 묶어주는 것은 틀어진 골반을 곧추세우고 자세를 올바르게 만들어서 몸 전체의 혈액순환을 돕는 역할을 합니다. 

현대인들이 주로 앉아서 생활하다 보니 골반이 틀어지거나 척추가 부담을 느껴 전체적인 혈액순환이 제대로 이루어지지 않습니다. 이러한 상황이 지속되면 허리와 목의 주변에도 통증이 유발되곤 합니다.  

틀어진 골반은 하체 비만의 원인이 되기도 합니다. 

앉은 자세에서 허벅지를 묶어주면 고관절이 탈구되지 않고, 척추가 바르게 되며, 백회혈과 회음혈이 훨씬 잘 소통이 되어 혈액과 경혈의 흐름이 좋아집니다. 

기의 흐름이 좋아지게 되니까 당연히 해독력이 생기게 되며 신진대사가 활발해지고 피로감이 감소되고 오래 앉아 있어도 고관절과 허리에 부담이 적습니다.  

고관절 벨트로 양쪽 허벅지 묶기

 

벨트로 고관절을 묶어줄 때는 양쪽허벅지가 꽉 붙도록 강하게 묶는 것이 좋습니다. 

 

책상에 오래 앉아 있는 수험생과 직장인들은 허벅지를 묶고 앉아 있으면 자세가 안정되어 피로가 적고 허리나 고관절에 부담이 적게 갑니다.

 

많은 사람들이 이렇게 양쪽 허벅지를 묶는 것만으로 허리 질환, 어깨 결림, 약관절을 고치는 경우가 의외로 많습니다. 

 

처음하는 사람들은 약 30분 정도 한 뒤에 일어나서 걷거나 스트레칭을 할 필요가 있습니다. 한번도 해보지 않았던 자세를 너무 오래 유지하는 것도 오히려 혈액순환에 방해될 수 있기 때문입니다. 

 

처음에는 30분으로 시작해서 시간 간격을 두고 스트레칭을 하게 되면 몸은 점차 익숙해 질 것입니다. 

 

* 1주일만에 혈관나이 13살 어려지다(엄지의제왕 MBN)

상자 안 화면을 손가락으로 밀어 올리면 피해독편지(청혈인으로 살아가기)목록을 볼 수 있습니다↓↓

피해독 편지는 2일에 한편씩 보내드리도록 하겠습니다.​

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앞으로 6개월 동안 보내드리는 피해독편지가 만성질환으로 고생 중이시거나 이제 막 질환의 증상이 시작되어 염려가 되는 모든 분들에게 약 없이 청혈인으로 건강하게 살아가실 수 있는 길잡이가 되길 소망합니다.

피해독편지 내용은 저의 14권 저서 중에 [청혈주스], [체온 1도], [당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라][나는 혈압약을 믿지 않는다]에서 발췌한 것이며, 모든 내용은 임상을 거친 결과들이고 많은 부분이 방송을 통해 실험하여 보여드린 사례들입니다. 

고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환을 생활습관병이라고도 부릅니다. 

피엔효소를 드시면서 생활 속 피 해독을 실천하시면 보다 빠른 회복을 경험하게 될 것입니다. 

약 없이 건강한 삶을 살기 위한 오늘의 노력을 응원합니다.

다음편은​ 평생을 함께하는​ [내몸에 맞는 베개 선택법]에 대해 알려 드리겠습니다.