​피해독으로 고혈압 극복하기7

안녕하세요. 선재광 입니다.

오늘도 좋은 아침 맞이하셨나요?

피해독을 시작하신 건강편지 가족들에게 좀더 깊이 있는 이해를 돕고자 앞으로 10편의 피해독편지‘피해독으로 고혈압 극복하기‘라는 주제로 고혈압에 좀 더 자세히 알아보고 피해독을 실천하시는 모든 분들이 혈압약에서 벗어나 건강하게 생활하시길 바랍니다.

오늘은 ‘고혈압 환자들의 가장 큰 두려움인 심혈관 질환’에 대해 알아보겠습니다.

고혈압 환자들이 가장 두려워 하는 질환은 아마도 '중풍' 또는 심혈관질환 일 것입니다.

혈액과 혈관의 문제로 생기는 질환은 고혈압, 심장동맥 질환, 심장기능 정지, 심근경색, 말초동맥 질환, 동맥류, 뇌졸중, 당뇨, 고지혈증 등의 다양한 질병이 있습니다. 

상당수의 심장병은 혈관 때문에 생깁니다. 혈관이 좁아지면 심장은 피를 펌프질하기 힘이 들게 되고 혈관 내에 쌓여 있던 불순물들이 떨어져 나가 혈관을 막으면 심근경색, 뇌경색이 생길 수 있고, 협심증 같은 병이 계속해서 심장과 우리 몸을 괴롭힙니다. 

심장병은 특히 동맥벽에 쌓이는 지방층으로 인한 동맥경화증과 관련이 깊습니다. 동맥이 딱딱해지면 심장과 뇌 등 다른 주요 장기에 산소와 영양분을 원활하게 공급하지 못하게 됩니다. 

동맥경화는 수십 년에 걸쳐 만들어지는데, 자신도 모르게 진행되다 결국 심근경색이나 심장마비를 일으키는 원인이 됩니다.

혈관이 막혀 생기는 질병이 심혈관질환이다.  

 

* 관상동맥 질환

심장근육에 산소와 영양분을 공급하는 관상동맥에 이상이 생겨 발생하는 질환으로, 협심증과 심근경색이 대표적입니다. 

 

동맥경화로 좁아진 관상동맥 벽에 붙어 쌓여 있던 지방 찌꺼기가 혈전을 형성하고, 혈전이 혈액의 흐름을 완전히 막아 심장근육이 괴사되면서 가슴 통증이 발생합니다. 

 

* 뇌혈관질환(뇌졸중)

혈액 내 콜레스테롤이 혈관에 난 미세한 상처 틈새에 모여들어 죽상동맥경화증의 침전물을 형성할 경우 침전물이 부서진 채로 뇌로 흘러들어갈 수 있습니다. 

 

그러다 보면 작은 동맥들이 막히고 뇌 조직으로 가는 혈액 공급이 차단되어 뇌졸중을 유발합니다. 

 

* 죽상동맥경화증

혈관에 기름이 끼고 혈관벽이 딱딱해지는 병입니다. 주로 심장에 피를 공급하는 혈관, 뇌에 피를 공급하는 혈관, 콩팥에 피를 공급하는 혈관 및 말초혈관에 발생해서 허혈성 심장 질환, 뇌졸중, 신부전, 사지허혈성 동맥 질환을 일으킵니다. 

 

* 부정맥

부정맥은 맥박의 리듬이 불규칙하거나 속도가 너무 빠르거나 느린 비정상적인 상태입니다. 

 

심장근육을 규칙적으로 수축하려면 심장 내에 자발적으로 규칙적인 전기신호를 발생시키며 심장 전체로 전달하는 심장전도계가 정상적으로 작동해야 하며 이 부분에 이상이 생겨서 발생되는 질병입니다. 

 

심혈관질환이 생기는 원인은 대사과정의 문제에 있습니다.    대사과정에 문제가 생기면 혈액이 오염되고 이 오염된 혈액이 다시 혈관을 망가뜨려 이러한 모든 병들이 생기게 되는 것입니다.    따라서 근본적인 원인인 피를 해독하지 않고 외과적인 수술이나 약으로만 해결하기 힘들 수밖에 없습니다.    아무리 외과적 수술로 혈관을 깨끗하게 하더라도 근본 원인이 제거되지 않으면 혈관은 또다시 막히고 더러워질 수밖에 없기 때문입니다.    심장, 뇌, 각 혈관질환 이 세 가지 질환을 묶어서 얘기하는 이유는 이것들이 서로 밀접하게 연결이 되어 있는 병이기 때문입니다.    이 중 심장질환과 뇌혈관질환의 경우는 암과 함께 한국인의 3대 사망 원인으로 손꼽힐 만큼 무서운 질병으로 사망에 이르지 않더라도 평생 큰 후유증을 안고 살아갈 수도 있기 때문에 평소 혈관 건강관리에 신경을 써야 합니다.   하버드 대학에 기반을 둔 연구자들이 뉴잉글랜드 의학 저널에 발표한 논문에 의하면 식습관 운동 등 생활습관의 변화만으로도 심혈관계 질환을 80% 이상 방지할 수 있다고 하였습니다.      피를 맑게 하고 체온을 따뜻하게 하는 피해독 생활습관을 생활화 하는것은 비용도 적게 들고 어떤 부작용이 없으며, 건강한 삶을 살아가는 가장 효과적인 방법입니다.   일시적인 치료방법에 매달리고 있다면, 근본적인 치료를 통해 더욱 건강한 삶을 살게 되시기를 진심으로 바랍니다.

* 혈관, 회춘의 비밀 [중년 대다수, "심혈관질환" 으로 죽는다.](엄지의 제왕, MBN)

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다음편은 [혈관을 병들게 하는 이상지질혈증(고지혈증)]에 대해 알려드리겠습니다. 

오늘도 혈압을 오르게 하는 생활습관과 식습관을 하나라도 줄여보세요. 피해독 속도가 빨라지고 정상혈압을 찾는 가장 빠른 길입니다.